Perseverància, Voluntat i Constància

Estiraments del Tibial

2009-03-31T08:24:00.000-07:00

Estiraments del tibial posterior:

Estiraments del tibial anterior:

Vendatge

2009-03-31T08:04:00.000-07:00

Voleu saber com podeu fer un vendatge pel tibial posterior? Doncs aqui en teniu aquest en espiga!

Puta merda

2009-03-25T08:41:00.000-07:00

Amb la sessió d´avui ja en porto 9, vinc del fisioterapeuta i m´estic cagant en tot. No he apreciat cap mena de resultat, bé, segons quines tècniques empraba a les meves cames fins i tot empitjoraba (els dolors re-apareixien). Recordar que vaig començar a visitar el fisioterapeuta per tractar la periostitis bilateral, varem començar les sessions amb ultrasons i ciriax transversal i longitudinal, com que de donar, no donava resultats i encara ho empitjorava, varem canviar el mètode i donat que tinc contracturada gran part de músculs de la cama ara m´endolla l´electroestimulador i hem fa massatgets. Avui li he ensenyat l´informe del Dr.Balius que va ser qui hem va fer la radiografia i ha destacat "l´ecografia practicada posa de manifest l´existència d´un reforç lleu hipoecòic que es situa a nivell del periosti d´ambudes tíbies", és a dir, tal com diu, tinc amb 22 anys de vida una calçificació de la tibia a nivell del periosti!! ja m´ho havia llegit pero quan hi torno....mes hem cago en mi mateix....puta d´ors!No sigueu deixats i a la minima molestia cap al metge!

Començare a anar a la piscina ja que vaig fer una aturada total, també li treure la pols a la bici i malauradament, en una altra vida o qui sap si mes endavant, m´encantaria poder disfrutar i correr amb tranquilitat!

Fisioteràpia

2009-03-04T10:39:00.000-08:00

Avui hem fet la primera sessió amb el Fisioterapeuta. M´ha enxufat l´electroestimulador posant els "post-its" seguint la tibia i posteriorment m´hi ha aplicat ultrasons a la mateixa zona, m´hi he estat durat una mitja hora.
Ahir vaig començar amb els medicaments prescrits per Traumatòleg. Des de Divendres passat que no vaig a la piscina, tinc un petit tall als morros i fins que aquest no cicatritzi no hi anire.
Espero recollir fruits, estic fent bondat, no sabeu com costa!! Ara mateix fugiria, tinc unes ganes de correr bestials!

Traumatòleg

2009-02-28T14:18:00.000-08:00

Avui m´ha visitat el Traumatòleg, m´ha receptat:

-Aliviodol 15mg (comprimits)... antiimflamatori, 1 al dia
-Arcentenal (crema d´ús tòpic) per tractar afeccions doloroses de tendons, lligaments i músculs
-Condrosan 400 (comprimits)...antiimflamatòri, 2 al dia
-Sessions de fisioterapia

Periostitis

2009-02-26T08:40:00.000-08:00

Tinc hora pel proper dissabte 28 amb el Traumatòleg per ensenyar-li les radiografies i ecografies que hem varen fer ahir. De moment m´he estat documentant d´aquest coi de punyetera i indesitjable periostitis, al no saber el grau d´afectació estic convençut que possiblement hem fara fer alguna altra mena de proba per determinar-ho bé per poder tractar-ho com cal. Tot i així, millor no abançar aconteixements!

El següent link va a parar a una pàgina que tracta aquesta patologia, la inflamació del periosti. Trobo que és una de les pàgines on de manera instructiva, complerta i entenedora una persona se´n pot fer 5 cèntims del tema

http://www.championchip.cat/lliga2008/medicina/PERIOSTITIS.htm

A partir d´aqui, ja en puc treure algunes conclusions, el meu mal ha estat degut a no fer escalfaments previs, entrenaments progressius i segurament també gràcies al mal hàbit de fer gairebé sempre el mateix circuit i qui sap si amb un calçat no adecuat.

A banda d´això he près iniciativa, tan aviat com pugi vull tornar a donar guerra, m´aplico gel a ambdues cames un parell de cops mínim al dia, estiraments abundants i un massatget amb el preciat radio salil.

Continuo anant a la piscina, es l´únic que faig aquests dies, ahir m´hi vaig passar uns 55minuts. Res de l´altre món, simplement per no deixar caure fins al fons del pou la meva forma física. Malauradament continuo se´n incapaç de contar les piscines, per tant no se quans metres faig en una sessió.

El meu mal

2009-02-25T09:33:00.000-08:00

Aquest any tenia intenció de fer el Circuit Català de Curses de Muntanya i la Copa Catalunya de la mateixa modalitat. Fins i tot de tant engrescat que estava hem volia comprar un neopré i començar a debutar en el món del Triatló. La veritat és que fins ara no he pogut prolongar els entrenaments ni fer-los de qualitat. Fa cosa de dos anys va aparèixer el primer simptoma, d´ençà que va apareixer he reposat i he fet bondat intermitentment. Diuen que el temps ho cura tot, no?

Doncs jo n´estava convençut! Aquest any, havia de ser el meu, després de tanta inactivitat, ja n´estava una mica fard de no poder cansarme com deu mana fent el que m´agrada. Però no n´hi ha hagut manera, hem posava cremes escalfadores abans de sortir a correr, feia mil i un estiraments, vaig començar super progressiu, corrent de 15' una setmana a dies intermitents, passant als 30' també a dies intermitents i tot seguit a l´hora. Fins i tot amb les plantilles ortopèdiques que hem van fer a mida continua apareixent el dolor i la consequent "malparida" que fa que no pugi ni donar cap passa.

Ara puc sortir un dia, el següent també pero al tercer, als cinc minuts de començar a correr un dolor molt gran a les dues cames per sota del besso hem deixa fora de joc. I per recuperar-ho dues setmanes ben llarges tot i que el dolor va apareixent quan li rota.

Avui m´han fet unes ecos i unes radiografies pel traumatòleg. El especialista de les ecografies ho ha vist clarissim tot i que m´ha comentat que no es la millor proba per detectar el meu mal.

Diu així:
L´ecografia practicada posa de manifest l´existència d´un reforç lleu hipoecòic que es situa a nivell del periosti d´ambudes tíbies, compatible amb periostitis del tibial posterior bilateral. A més, hernies musculars del tibial anterior, bilateral que es situa al pas d´una arteriola perforant de l´epimisi.

NO SE QUE CARAI HAURE DE FER PER PODER PODER CÓRRER TRANQUIL!